<td id="f3klj"></td>
    1. <track id="f3klj"></track>

      <track id="f3klj"></track>
      <pre id="f3klj"></pre><output id="f3klj"></output>
      <p id="f3klj"><strong id="f3klj"><xmp id="f3klj"></xmp></strong></p>
      云上焦作

      掃碼下載
      【云上焦作】手機APP

      微信

      掃一掃關注
      焦作廣播電視臺官微

      官方微博

      手機掃碼看微博

      抖音

      有趣、有愛、正能量...

      手機版

      隨時隨地看新聞

      互聯網舉報平臺

      泡枸杞、喝藥膳 年輕人熱衷新中式養生

      時間:2023-12-22 瀏覽量:0

      來源:中國消費者報?中國消費網

      公司開會小年輕們齊刷刷拿出泡著枸杞的保溫杯,午休時間會去養生館做個足療、拔個罐,下班回家給自己熬一鍋藥膳粥……如今,越來越多的年輕人加入新中式養生大軍,養生成了青年一代熱衷的生活方式。年輕人為什么熱衷新中式養生?哪些養生方式更受年輕人歡迎?注重養生的同時,還應該避免哪些認知誤區?記者對此進行了采訪。

      養生理念受年輕人青睞

      “工作日來我們這兒做足療、拔罐的都是周圍上班的年輕人?!痹诒本┲嘘P村附近的一家養生館里,足療技師小叢對記者說。記者看到,正值午休時間,店里有5位足療技師,其中4位正在給客人做服務。

      在記者的傳統印象中,熱衷于足療、拔罐、按摩的多是中老年人,沒想到這家店的主力客戶群卻是在中關村互聯網企業上班的年輕人。該店負責人高先生告訴記者:“住在附近的中老年人一般要到晚上忙完家務事后,才有時間過來。平時大部分時間都是小年輕來得多?!?/p>

      三伏天曬背、上班用保溫杯泡養生茶、下班后艾灸推拿泡腳,如今年輕人越來越愿意嘗試新中式養生。中國青年報社社會調查中心對1000名受訪者進行的一項調查顯示,74.3%的受訪青年覺得自己有中醫養生意識,94.0%的受訪青年了解過中醫養生的相關理念,93.3%的受訪青年嘗試過各式中醫診療法。

      具體來看,刮痧是最受歡迎的中醫養生項目,有45.7%的受訪青年嘗試過。有45.1%的受訪青年嘗試過拔罐,40.9%的受訪青年體驗過脈診。除此之外,艾灸、推拿、喝中藥等也是受訪青年體驗比較多的中醫養生方法,占比分別為38.7%、37.6%和32.7%。另外,還有一些受訪青年也會嘗試通過食療、打太極拳等保健功法來調理身體。

      年輕人都了解哪些中醫養生理念?調查顯示,48.6%的受訪青年知道“飲食有節,無饑無飽”?!饵S帝內經》中的“春夏養陽,秋冬養陰”“夏季晚臥早起,冬季早臥晚起”也是受訪青年比較了解的傳統中醫養生理念,占比分別為45.8%、44.4%。除此之外,“痛則不通,通則不痛”“不治已病治未病”“百病起于情,情輕病亦輕”等中醫養生理念也有三成左右受訪青年了解。

      把身體當作長期投資對象

      當體檢報告各項指標亮起“紅燈”,生活中總覺得身上不得勁兒,在北京西三旗上班的互聯網“碼農”小李突然意識到自己的生活方式需要改變。

      “我們的工作作息不太規律,雖然知道自己生活方式不健康,但由于工作壓力大、生活節奏快,無法合理安排起居飲食。隨著身體的小毛病不斷,我越來越認識到,身體是值得長期投資的對象,于是,生活當中會多了解一點養生的理念和方法?!毙±罡嬖V記者。

      北京航天橋附近一家同仁堂藥店的藥劑師告訴記者,前來抓藥配藥膳的年輕人越來越多,茯苓、白芷、枸杞、黃芪等都是藥食同源的食材,很受歡迎,“今年夏天還火了中藥版酸梅湯,好多周圍上班的年輕人都不喝奶茶了,來我們這兒按方抓藥,包含烏梅、陳皮、山楂、甘草等藥材,加上藥店還提供代煎服務,更方便了”。

      從事咨詢行業的劉小姐告訴記者,養生是同事之間常聊的話題,經?;ハ喾窒斫涷?,大家已經紛紛把聚餐局換成了“養生局”。

      深圳市思其晟公司CEO、品牌管理專家伍岱麒對記者表示,年輕人越來越重視新中式養生,這跟中國的文化自信有很大關系。中醫中藥都屬于中國傳統文化的重要組成部分,而青年一代出生于物質富庶的時代,且越來越多的商家發現中國傳統文化對年輕人的魅力,更多地加以運用和宣傳,從而讓年輕人更有文化自豪感,更愿意追隨中國傳統文化。另一方面,也是因為年輕人多多少少生活上都有些不規律,例如熬夜、飲食不規律等,他們認為通過養生的方式,有助于身體保健,以此抵消不良生活習慣帶來的負面影響。

      “當下,許多年輕人生活條件比較好,這給他們消費養生產品提供了可能。再加上互聯網時代,接觸了解各類保健養生信息以及購買相關的產品和服務都十分方便,這些都有助于年輕人對養生需求的養成?!卑阶稍兪紫治鰩煆堃銓τ浾弑硎?。

      養生保健要注重科學

      中國中醫科學院望京醫院副主任醫師范肅對記者表示,現在年輕人中醫養生的意識越來越強,特別是當他們處在一個好像要生病了但又沒有達到疾病診斷標準時,很多年輕人會主動尋求中醫的幫助,無論是推拿按摩還是拔罐刮痧,不僅能有效緩解身體的亞健康問題,還能通過“治未病”,防患于未然。

      “當然注重養生保健也不能過度,要警惕不良商家惡意制造的健康焦慮,養生也要注重科學?!睆堃阏J為,所謂養生還是要以養為主,注意休息、飲食、鍛煉等生活方式,也不宜過度進食一些滋補品。

      伍岱麒則建議,年輕人應當正確看待中醫的整體性、系統性,正確認識養生之道,切勿盲目被一些商家的概念化產品所吸引,盲目消費。

      天津中醫藥大學副校長郭義表示,有效的養生方式應當是良好生活習慣的養成,比如中藥茶飲雖好,但并不適合所有人,更不是“多多益善”,需要根據個人體質和情況合理使用?!霸谧非蠼】档耐瑫r,我們也要理性看待中醫的特色和潛在的草藥功效,應當尊重和傳承好傳統文化,讓其在現代社會中不斷煥發出新的生命力。飲食有節、起居有常、運動有度、情志有衡,才是保持身心健康最有效的手段?!惫x說。

      據范肅介紹,除了飲食,在運動健身方面,并不是所有人都適合跑步、籃球等劇烈運動。相比而言,中醫體系中的太極拳、八段錦等保健功法所追求的是一種長期效應。中醫講求平衡,這些和緩的功法運動看似運動量小,但是對身體整體的協調性和體能要求卻不低,因此,對于一些人來說可能更適合。


      一级片在线观看_成人久久久久久久一区二区_av在线亚洲无码_精品72久久久久久久中文字幕